فوائد المشي
******
الـمَـشْـيِ عـافِــيَــةَ الأبْـدان يَـحْـفَظُـهـا
ذاكَ الـنَّـشـاطُ فَـلا تُـحْـصـى فَـوائِــدَهُ
------
شَـحْـنٌ لِـطـاقَـةِ جِـسْـمٍ قَـدْ تَكُنْ هُدِرَتْ
فَـاحـرِصْ عَـلَـيـهـا نَـشـاطٌ لا تُـفـارِقَهُ
------
فِـي أيِّ عُـمْـرٍ تَــراهــا سَــهْـلَـةً أبَــداً
الـجِـسـمُ يَـنْـشَـطُ تُـعْـطِـيـهِ مَـنـاعَـتَـهُ
------
دَونَ الــعَــنــاءِ وَلا تَــحْـتـاج تَـكْـلِـفَـةً
يُـعْـطي شُـعُـوراً يَـمُـدُّ الجِسـم راحَـتهُ
------
خَــيْــرُ الــرِّيـاضَــةِ لا نـادٍ وَأجْـهِــزَةٍ
تُـجْـرِيـهِ حَـتَّـى وَإنْ لا مـالَ تَــمْـلِـكُـهُ
------
كَـمْ مِـنْ فَـوائِـد تَـجْـنِـيـهـا وَتَـكْـسَـبُها
يَـصْـفُـو لَـكَ الـفِـكْـرُ يُـعْـفِـيـهِ تَـوَتُّـرَهُ
------
والـقَـلْـبْ يَـنْـشَـطُ والأمـراضُ تَعْدِمُها
تِــلـكَ الــوِقــايـَـة لا تَـعــدَمْ فَــوائِــدَهْ
******
عطا سليمان رموني
شارك بتعليقك